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Abril  2013

"No existe límite para el poder del pensamiento humano. Cuanto mayor es la concentración de la mente humana, mayor poder se acumula para ser utilizado en un determinado punto."

 

Swami Sivananda de la obra "El pensamiento y su poder"

 

 

 

  

 Cursos para principiantes en abril 2013

Varias fechas, también curso intensivo en fines de semana

Curso de introducción al yoga. Aprendizaje teórico-práctico de los cinco puntos del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, alimentación adecuada, pensamiento positivo y meditación. Días de comienzo: 2, 11, 15, 16, 23 y 29 de abril. Intensivos: 6 de abril.

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 Introducción a la meditación

Lunes del 1 de abril al 6 de junio, a las 20:30h.

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Seis clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una. Libro de estudio: “Meditación y Mantras”.

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 Anatomía de los asanas

Ardha Matsyendrasana y posturas de equilibrio

Sábado 6 de abril, de 14:30 a 18:30h. , con Gopala

Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu alineación y aprender a permanecer de manera más confortable y consciente en el asana.

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 La higiene del yoga: Kriyas

Sábado 13 de abril, de 11:00 a 13:00h.

Técnicas yóguicas para desintoxicar el organismo. Limpieza interna de los sistemas respiratorio y digestivo. Teoría y práctica.

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 Curso de cocina para gente ocupada

Domingo 14 de abril, de 11:00 a 15:00h.

Taller teórico-práctico. Menú para gente ocupada: almuerzos y cenas. (traer delantal y zapatillas). Incluye comida.

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 Mejora tu respiración

Ejercicios y técnicas de pranayama

Martes 16 de abril, a las 19:00h. , con Gopala

Técnicas sencillas para mejorar tu respiración a lo largo del día y cómo realizar tus ejercicios para obtener mayores beneficios.

 

 

 El poder del pensamiento positivo

 Jueves del 18 de abril al 30 de mayo, a las 19:00h.

Cómo transformar el pensamiento y los hábitos negativos. Conviértete en el arquitecto de tu propio destino. Seis clases de 90 minutos cada una. Libro de estudio: “El pensamiento y su poder”.

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 Jornada de Yoga Sivananda en Barcelona

 Sábado 27 de abril, con Swami Atmaramananda y Gopala

Clase de yoga, taller para profesores de yoga Sivananda y meditación con conferencia.

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Programas especiales

 

Con Swami Sivadasananda

 

Domingo 21 de abril

17:00h.

Clase de asanas y pranayama: “Variaciones de las flexiones adelante y relajación profunda”.

19:00h.

Meditación y conferencia: “El discernimiento en el camino del yoga”.

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Swami Sivadasanana, Yoga Acharya, discípulo de Swami Vishnudevananda. Enseña con sencillez, humor y experiencia en el Centro Sivananda de Madrid desde hace 30 años.

 

Clases de asanas y pranayama,

con Swami Atmaramananda

 

Viernes 5, 12, 19 y 26 de abril a las 19:00h.

 

Disfruta de un seguimiento detallado de tu práctica de yoga durante la clase de los viernes.

Un profesor con mucha experiencia puede ayudarte en tu práctica y avanzar rápidamente.

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Swami Atmaramananda discípulo de Swami Vishnudevananda. Acharya para las actividades Sivananda en Europa del Este. Enseña con entusiasmo y humor.

 

Fiestas espirituales – Rama Navami

 

Sábado 20 de abril, a las 18:00h.

 

Se celebra el cumpleaños del Señor Rama, el hombre ideal y divino. Su vida es narrada en las escrituras del Ramayana.

Entrada libre. Agradecemos ofrendas de frutas y flores.

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Aniversario del Centro Sivananda en Madrid

Del 7 al 13 de junio 2013

Siete días de celebración con numerosos invitados que, a lo largo de estos años, han participado en muchos de los festivales y eventos especiales celebrados en el Centro de Madrid.

 

[+] info pags. 10 y 11 del folleto semestral

 

Curso de Formación de Profesores en España

y Vacaciones de yoga

 

Del 15 de agosto al 11 de septiembre 2013

 El objetivo de este programa de entrenamiento es formar profesores cualificados e inspirados que sean capaces de mantener su propia práctica y disciplina personal y transmitir esta experiencia a los demás.

 

Los profesores de Yoga no son formados solamente en asanas, una parte importante del Hatha Yoga clásico, sino también en valores éticos (yamas y niyamas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación. Es útil tener un conocimiento previo de asanas y meditación.

Solicítanos información detallada.

 

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Programas internacionales

Reith, Tirol - Austria

Curso formación de profesores - Teachers’ Training Course – TTC

4 mayo 2013 – 2 junio 2013 (alemán)

3 – 31 agosto 2013 (alemán, inglés, italiano)

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Curso Avanzado – Advanced Training Course – ATTC

4 mayo 2013 – 2 junio 2013 (inglés, alemán, italiano)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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Orleans, Francia

 

 

Curso de formación de profesores – Teachers’ Training Course – TTC

28 junio al 26 julio 2013 (con traducción al español)

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Curso Avanzado – Advanced Training Course – ATTC

28 junio al 26 julio de 2013 (con traducción al español)

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Sadhana Intensiva

12 al 27 agosto 2013 (inglés)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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TTC Refresher - formación complementaria para profesores Sivananda

14 a 20 junio 2013 (internacional, con traducción al español)

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Rudraprayag, Himalayas - India

 

Curso de formación de profesores – Teachers’ Training Course – TTC

26 octubre – 24 noviembre 2013 (con traducción simultánea al español)

Conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación y la oración. Desde hace miles de años, los Himalayas, conocidos como Tapabhumi o "Tierra de la Práctica Espiritual", han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma.

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga Sivananda en Europa

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www.sivananda.org/madrid • Tel: 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid • e-mail: madrid@sivananda.net

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Enviado a sitauk@googlemail.com por madrid@sivananda.org
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