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Febrero  2013

"El Hatha Yoga es una bendición divina para alcanzar el éxito en cualquier terreno.

El cuerpo y la mente son instrumentos que se mantienen sanos, fuertes y

llenos de energía por medio de la práctica del Hatha Yoga."

 

Swami Sivananda de la obra "Sivananda Upanishad"

 

 

 

Abierto todo el año

 Clase de prueba gratuita: los lunes a las 20:30 horas y los sábados a las 17:00 horas. 

Reducción de donativos para personas en paro o estudiantes: tarjeta especial de 4 clases (20€), con vigencia de un mes.

 

Puedes descargar de nuestra página web el folleto con las actividades para los 6 próximos meses.

Os esperamos.

 

 Cursos para principiantes en febrero 2013

Varias fechas, también curso intensivo en fines de semana

Curso de introducción al yoga. Aprendizaje en teoría y práctica de los cinco puntos del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, alimentación adecuada, pensamiento positivo y meditación. Días

de comienzo de cursos: 11, 12, 18 y 25 de febrero. Intensivos: 9 febrero.

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 La postura sobre la cabeza

Sábado 2 de febrero, a las 12:00h.

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Si ya has terminado el Nivel 2 o llevas un tiempo practicando yoga y te falta muy poco para subir a sirshasana.

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 Curso de cocina

“La cocina vegetariana saludable”

Domingo 3 de febrero, de 11:00 a 15:00h.

Taller teórico-práctico. Traer delantal y zapatillas. Incluye comida.

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 Mejora tu respiración

Lunes 4 de febrero a las 19:00 h., con Gopala

Aprende técnicas sencillas para mejorar tu respiración y obtener mayores beneficios.

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 Introducción al sánscrito

Lunes 18 de febrero al 1 de abril, a las 19:00h.

El sánscrito es el idioma literario clásico de la India, en el cual están redactadas la mayoría de las escrituas clásicas, es también la lengua de los mantras.

6 clases de 90 minutos.

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 Introducción a la meditación

Los jueves a las 19,00 h, del 21 de febrero al 4 de abril

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación.

6 clases teórico-prácticas de 90 minutos.

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 Intensivo de pensamiento positivo

Sábado y domingo, de 16:30 a 18:30 h., el 23 y 24 de febrero

Cómo transformar el pensamiento y los hábitos negativos.

Conviértete en el arquitecto de tu propio destino.

2 clases de 2 horas..

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Programas especiales

 

El camino hacia la paz interior: EL RAJA YOGA

con Swami Atmaramananda

Yoga Acharya, director del Centro de Madrid

 

PARTE I – Miércoles a las 19:00 h.

Del 30 de enero al 6 de marzo

Seis clases teórico-prácticas acerca de diversos aspectos del Yoga.

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Clases de asanas y pranayama a las 19:00h.

1, 8, 22 febrero

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Ceremonias devocionales (Bhakti Yoga)del sur de la India

con un sacerdote hindú

 

Miércoles 6, a las 20:30 h.: “Ganesha puja”

 

Viernes 8, a las 19:00 h.: “Yantra puja”

Puja cada mañana desde el día 6 al 8,  a las 08:15 horas

 

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Jornada de Yoga Sivananda: SALUD y PAZ MENTAL

 

en Barcelona sábado 23 de febrero

Con Swami Atmaramananda y Gopala

 

Una tarde para conectar con la fuente del Yoga

 

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“El Yoga integral o Yoga de la síntesis desarrolla armoniosamente todos los aspectos de la personalidad del ser humano”  Swami Sivananda

 

 

El Centro Sivananda colabora con

I CONGRESO MEDITERRANEO DE YOGA

Del 15 al 17 de febrero

Visita el Programa del congreso con todas las actividades. Gopala estará en el Congreso y como es habitual, con todos los libros de Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda.

Si eres profesor o alumno del Centro y vas a estar en el evento, llámanos, esperamos tu participación.

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Retiro de Invierno

 

 En “La Hospedería del Silencio”, Sierra de Gredos (Cáceres)

Del 15 al 17 de febrero  - Con Swami Atmaramananda y profesores del Centro Sivananda Madrid

Una ocasión maravillosa para relajarse y recargarse con la práctica de asanas, pranayama, meditación, paseos por la naturaleza y conferencias inspiradoras.

Abierto a todos los niveles de práctica. Ideal para los principiantes.

 

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Retiro de Semana Santa

 

En “La Casa Toya”, Aluenda (Zaragoza)

Del 28 al 31 de marzo  - Con Swami Vasudevananda y profesores del Centro Sivananda Madrid

Cuatro días de retiro te llenarán de energía y te ayudarán a avanzar en tu práctica. Varios niveles de práctica, clases especiales para principiantes.

En el mismo lugar donde realizaremos la Formación de Profesores de Yoga en verano. Aluenda es un pintoresco pueblecito de Zaragoza, rodeado de una maravillosa naturaleza, donde encontramos el mejor entorno para la práctica del yoga y la meditación. Contaremos durante estos días de experiencia y vacaciones yóguicas.

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Curso de Formación de Profesores en España

y vacaciones de yoga

 

Del 15 de agosto al 11 de septiembre

 El objetivo de este programa de entrenamiento es formar profesores cualificados e inspirados que sean capaces de mantener su propia práctica y disciplina personal y transmitir esta experiencia a los demás. Los profesores de Yoga no son formados solamente en asanas, una parte importante del Hatha Yoga clásico, sino también en valores éticos (yamas y niyamas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación. Es útil tener un conocimiento previo de asanas y meditación.

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Programas internacionales

Rudraprayag, Himalayas - India

 

 

Curso de formación de profesores - Teachers’ Training Course - TTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

El Monal Resort está localizado a 3 km de Rudraprayag, en 1.2 hectáreas de prístina belleza, rodeada de arboledas, en la ladera menor de los Himalayas. Las habitaciones cuentan con balcones al Garhwal Himalayas.

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Curso avanzado - Advanced Teachers’ Training Cours - ATTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

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Peregrinaje

24 marzo – 6 abril 2013 (con traducción simultánea al español)

Son una ocasión inusual para conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación y la oración. Desde hace miles de años, los Himalayas, conocidos comoTapabhumi o "Tierra de la Práctica Espiritual", han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma.

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Reith, Tirol - Austria

Curso formación de profesores - Teachers’ Training Course – TTC

4 mayo 2013 – 2 junio 2013 (alemán)

3 – 31 agosto 2013 (alemán, inglés)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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Orleans, Francia

Curso de formación de profesores – Teachers’ Training Course – TTC

5 abril al 4 mayo 2013 (internacional, con traducción al español)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga Sivananda en Europa

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www.sivananda.org/madrid • Tel: 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid • e-mail: madrid@sivananda.net

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