|
|
Abierto todo el
año
|
|
Lunes
|
Martes
|
Miércoles
|
Jueves
|
Viernes
|
Sábado
|
Domingo
|
|
10.30h
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
|
|
|
|
Suave
|
|
Suave
|
|
|
|
|
12.00h
|
|
|
|
|
|
Normal
|
Normal
|
|
|
|
|
|
|
Avanzada
|
Avanzada
|
|
14.15h
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
|
|
|
17.00h
|
|
|
|
|
|
Normal
|
Normal
|
|
|
|
|
|
|
Prueba
|
|
|
17.30h
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
|
|
|
|
18.00h
|
|
|
|
|
Niños
|
|
|
|
19.00h
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Normal
|
Meditación
|
|
|
Prenatal
|
Avanzada
|
|
Prenatal
|
|
|
|
20.30h
|
Normal
|
Normal
|
Meditación
|
Normal
|
|
|
|
|
Prueba
|
|
|
|
|
|
|
Clase de prueba gratuita: los lunes a
las 20:30 horas y los sábados a las 17:00 horas.
|
|
Jornada de puertas abiertas ¡Ven a
conocernos!
Sábado 20 de
octubre a las 17:00 horas
La mejor forma de conocer y experimentar en directo
el Yoga y la Meditación en una tarde, con introducción a los cinco
principios del yoga; en un ambiente distendido y amigable con profesores
del Centro. Interesantes descuentos en las inscripciones que se
realicen ese día.
[+] info
|
|
|
Cursos para principiantes
Varias fechas
durante la semana – 12 clases de 90 minutos
Curso de
introducción al yoga. Aprendizaje de teoría y práctica de
los cinco puntos del yoga.
Próximos ciclos
de nivel 1, los días 1, 8, 16, 18, 22 y 23 de octubre, grupos
de uno o dos días por semana, en horario de mañana, mediodía y tarde.
También el día 13 empieza un intensivo de fines de semana. Puedes hacer una preinscripción
por teléfono o por e-mail.
[+] info
|
|
|
Introducción a la meditación
Todos los lunes del
29 de octubre al 3 de diciembre, a las 20:30 horas
Se estudiarán en
detalle la postura, la preparación, las técnicas básicas y la meta de la
meditación. Seis clases teórico – prácticas de 90 minutos.
Libro de estudio:
“Meditación y Mantras”
[+] info
|
|
Cómo practicar yoga si tienes trastornos cardiovasculares
u otros factores de estrés.
|
Yoga y
Corazón ¡¡NUEVO!!
Todos los lunes
del 8 al 29 de octubre, 19:00 h.
A través de
una combinación de estiramientos adaptados, movimientos suaves,
ejercicios de respiración y meditación y, en particular, con la práctica
de la visualización y relajación profunda.
Cuatro
clases de 90 minutos. Libro
de estudio: “Yoga camino de sanación”, de Nischala Joy Devi.
[+] info
|
|
|
El poder del pensamiento positivo
Todos los martes del
9 de octubre al 13 de noviembre, a las 20:30 horas
Aprende a observar
tu mente y a transformar los hábitos negativos de pensamiento.
Seis clases teórico
– prácticas de 90 minutos.
Libro de estudio:
El pensamiento y su poder de Swami Sivananda.
[+] info
|
|
|
Encuentros de meditación - satsang
Miércoles, a las
20:30 h.
Sábados y domingos
a las 19:00 h.
Meditación en
silencio, cantos meditativos y charla sobre las enseñanzas clásica del
yoga.
Entrada libre.
[+] info
|
Cursos de fin de
semana
El Centro de
Yoga permanece abierto los sábados y domingos y ofrece, además de clases
normales, avanzadas y meditación en grupo, varias opciones para que puedas
avanzar y
enriquecer tu
práctica de yoga.
Para un alojamiento sencillo en
Madrid, contacta con el centro.
|
|
La postura sobre la cabeza (sirshasana)
Sábado 6 de
octubre, 12:00 h.
Práctica en detalle
los pasos de la postura, con correcciones individuales.
Requisito: Haber
terminado el nivel 2 o llevar un tiempo de práctica.
[+]
info
|
|
|
Curso de cocina. Iniciación a la dieta
vegetariana
Domingo 7 de
octubre, de 11:00 a 15:00 h.
Taller
teórico-práctico (traer delantal y zapatillas), incluye comida.
Aprende a elaborar
platos sencillos y naturales que te aporten salud y puedan ser fácilmente
digeridos y asimilados por tu cuerpo.
[+]
info
|
|
|
Anatomía de los asanas, con Gopala
Sábado 27 de
octubre, de 14:30 a 18:30 h.
Bhujangasana
(cobra), Salabhasana (saltamontes), Dhanurasana (arco), Matsyasana (pez)
Descubre los
detalles anatómicos para mejorar tu postura y aprender a permanecer de
manera más confortable y consciente.
[+]
info
|
|
Aconsejado a profesores que quieran preparar el Avanzado
|
Intensivo de introducción al sánscrito, con
Lakshmi
Sábado y domingo 27
y 28 de octubre, de 10:00 a 21:00 h.
Dos
días intensivos de práctica de yoga y estudio.
El sánscrito
es el idioma literario clásico de la India. También es el idioma de los mantras. Incluye 4 clases de sánscrito, 4 clases de
yoga, 4 comidas y 2 satsang.
[+]
info
|
|
|
Jornadas de yoga: vive el yoga todos los
sábados
Sábados de 12:00 a
21:00 h.
Con dos clases de
yoga, comida vegetariana, meditación en grupo, recitación de mantras
sánscritos.
[+] info
|
Retiro de yoga en
la naturaleza
En Kay Zen, El Escorial – Madrid
Con Swami Atmaramananda y Gopala
Del 11 al 14 de octubre 2012
¿Qué es un retiro de yoga?
El retiro de yoga te recarga el cuerpo, mente y alma
con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja tu cuerpo y tu mente
con las clases de yoga, meditación y paseos. Déjate inspirar por
conferencias sobre la salud, la nutrición, la meditación y la filosofía. En
un ambiente relajante es más fácil de desarrollar nuevos hábitos, tales
como una dieta más saludable y más fácil de digerir.
La naturaleza nos permite entrar y sumergirnos en el
silencio.
¡Muy adecuado para los principiantes!
|
TEMAS DE LAS CONFERENCIAS
• Ciencia y conciencia: Yoga y salud.
• Los beneficios físicos y mentales de
las posturas de yoga.
• Profundizar en la experiencia de la
relajación.
|
TEMAS DE SATSANG (meditación en grupo)
• Pensamiento positivo: Sé el arquitecto
de tu destino.
• Los mantras: Herramientas para la
transformación personal.
• Yoga: El arte de vivir.
|
Kay Zen es un centro especialmente diseñado para la
práctica del Yoga y la meditación.
Con varias salas interiores luminosas, amplias
plataformas exteriores y jardín.
Bellas vistas al lago y la montaña.
[+]
info
Fiestas
espirituales
Festival de Navarati
Del 16 al 24 de octubre.
Con meditación, puja (ceremonias) y
cantos. Entrada libre.
[+]
info
Actividades con
Swami Atmaramananda
|
Vedanta – la Sabiduría del Yoga
Del 24 de octubre al 30 de
noviembre
Estudiante
durante muchos años de Swami Vishnudevananda.
Dirige el
Centro Sivananda de Madrid y es Acharya para las actividades de la
escuela
Sivananda
en Europa del Este.
Ha
vivido varios años en la India y enseña con entusiasmo y humor
|
Explicaciones
prácticas de la pregunta universal “¿Quién soy yo?”
Cómo
desarrollar el discernimiento y el desapego, ilustraciones prácticas de la
realidad del Ser, visualizaciones para la unidad en la diversidad.
6 clases teórico-prácticas de
19:00h a 20:30 h.
En octubre: Miércoles 24
y miércoles 31.
En noviembre: miércoles 7,
viernes 16, viernes 23 y viernes 30.
Libro de estudio: “Upadesha” de Swami Vishnudevananda
[+]
info
Programa especial
en noviembre
Ayurveda: Salud y cocina
Del viernes 16 al jueves 22 de noviembre
Con Sanjay Kulkarni y Anjani Kulkarni
Maestros de Ayurveda de Pune, India
Opción intensivo fin de semana
Aprenderás
acerca de los principios dietéticos únicos, acorde al tipo corporal
individual (Vata, Pitta y Kapha) y a los seis sabores de los alimentos. El
programa diario incluye una conferencia y un taller de cocina. Recetas para
el desayuno, almuerzo y cena. Comidas gastronómicas vegetarianas. Dulces
saludables y panes ácimos, frescos y aromáticos.
[+] info
Programas
internacionales
Rudraprayag, Himalayas - India
|
|
Curso de formación de profesores
Teachers’ Training Course - TTC
23
febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)
El Monal Resort está localizado
a 3 km de Rudraprayag, en 1.2 hectáreas de prístina belleza, rodeada de arboledas, en la ladera menor de
los Himalayas. Las habitaciones cuentan con balcones al Garhwal
Himalayas.
[+] info
Curso avanzado de profesores
Advanced Teachers’ Training Cours - ATTC
23
febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)
[+] info
|
|
|
Peregrinaje
24
marzo – 6 abril 2013 (con traducción simultánea al español)
Los
Peregrinajes de Yoga Sivananda a India son una ocasión inusual para conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a antiguos
templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación
profunda y la oración. Desde hace miles de años, los Himalayas, conocidos
comoTapabhumi o "Tierra de la Práctica Espiritual", han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma. Incluso hoy día, sus
poderosos pensamientos recargan la atmósfera mental de los
Himalayas.
[+] info
|
Reith, Tirol - Austria
|
|
Curso formación de profesores
Teachers’ Training Course - TTC
15 diciembre 2012 – 13 enero 2013 (inglés, alemán, italiano)
[+] info
Programa Vacaciones de
Yoga
Libre elección de fechas
[+] info
|
Concierto para la Paz
con
Sri Venugopal
Goswami
Bhakti Yoga
Acharya
|
Especial Programa de
Navidad y Año Nuevo
Viernes
21 de diciembre 2012 a domingo 6 de
enero 2013
Celebra la Navidad y el Año Nuevo con los Yoga Acharyas, staff y profesores de yoga de toda Europa y
muchos invitados especiales.
Práctica
de meditación, clases de yoga, dinámicos talleres y conferencias, paseos por
la montaña, bajadas y esquí de fondo, deliciosa comida vegetariana. Canto
de mantras y villancicos internacionales. Variados y numerosos programas
para estudiantes y para profesores.
Libre elección de fechas
[+] info
|
Orleans, Francia
|
|
Curso de formación de profesores –
Teachers’ Training Course – TTC
5 abril al 4 mayo 2013 (internacional,
con traducción al español)
[+] info
Programa Vacaciones de
Yoga
Libre elección de fechas
[+] info
|
Formación de profesores en Sudamérica
|
|
Formación de Profesores y Vacaciones de Yoga
En Merlo, San Luis, Argentina
13
de octubre al 11 de noviembre de 2012.
En Garopaba (Santa Catalina), Brasil
6
de enero al 3 de febrero de 2013.
|
¡Bienvenidos
a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!
|
|
Ya están disponibles más de
500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que
incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs,
en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.
|
|
|
Sitio web de los Centros de Yoga
Sivananda en Europa
[+] info
|
|
|
